Разбираем страх
Откуда берётся ступор перед незнакомыми и мысль «а что обо мне подумают?». Осваиваем приём, который снимает волнение за минуту.
Мастер-класс для подростков 14–16 лет
Подросток прячется в телефон, когда рядом сверстники?
Это не зависимость от экрана. Это страх открыться и быть высмеянным. На мастер-классе «Как заводить знакомства» подростки за два часа учатся общаться вживую — без стыда и страха.
- 17 октябрясб, 15:00–17:00
- 12 местнебольшая группа
- 100 BYNучастие
- МинскСурганова, 29
Ведут практикующие психологи центра CleverUp
Для родителей
Узнаёте своего подростка?
- Выходные, а он снова дома, а не с друзьями
- Друзья есть, но только в сети
- В новом классе так ни с кем и не сошёлся
- Боюсь, что прибьётся к плохой компании
«Это не зависимость от экрана. Это панический страх открыться и быть высмеянным»Из видеообращения ведущих мастер-класса к родителям
В 14–16 лет такой страх легко становится одиночеством, а одиночество бьёт по самооценке на годы вперёд.
Отобрать телефон — не значит научить общаться. Подросток просто останется без убежища и без навыка.
Хорошая новость: общительность — не врождённый дар, а навык. Он тренируется.
Что будет на встрече
Два часа, после которых «привет» даётся легче
Никакой теории ради теории. Подростки сразу пробуют — в играх, арт-техниках и на ситуациях из собственной жизни.
Тренируем разговор
Как подойти, с чего начать и как не дать разговору заглохнуть — в новом классе, секции, лагере, любой компании.
Пробуем вживую
Интерактивные игры и работа с тревогой в безопасном кругу сверстников. Никто не осудит, каждый шаг навстречу поддержат.
Чего точно не будет: лекций, нотаций, разговоров о вреде гаджетов и обязательных выступлений перед всеми. Можно сначала просто наблюдать.
Результат
С чем подросток уйдёт домой
- Понимает свой ступорЗнает, откуда он берётся, и умеет его снять.
- Умеет начать разговорИ поддержать его, чтобы не повисла пауза.
- Список опорных фразГотовые фразы на разные случаи — открыл и воспользовался.
- Чувствует себя увереннееПопробовал общаться вживую — и получилось.
По опыту ведущих, уже после одной встречи волнения становится меньше, а подросток начинает чувствовать свою ценность.
Список опорных фразкаждому участнику
- Привет! Я тут первый раз. А ты давно ходишь?
- Можно к вам? О чём говорите?
- Слушай, а как ты это сделал? Покажешь?
Родителю
Спокойнее за него — и меньше споров дома
- Подросток легче войдёт в новый класс, секцию, а потом и в вуз.
- Друзей он будет выбирать сам, а не идти туда, куда позвали.
- Вам не нужно уговаривать и давить: с ним говорят психологи, на его языке.
Если тебе 14–16
И эту страницу тебе прислали родители
Здесь не лечат и не воспитывают. Выступать перед всеми не нужно, можно сначала просто смотреть. Два часа игр и разборов — и сказать «привет» первым станет намного проще. С собой заберёшь список фраз, с которых легко начать разговор.
Кто ведёт
Два психолога, которые говорят с подростками на одном языке
Дарья Андриевская
Магистр психологии, работает в гештальт-подходе. Помогает подросткам разбираться в себе, эмоциях и отношениях. Морали не читает.
Светлана Савич
Психолог: семейный и кризисный, сертифицированный специалист ДПДГ (EMDR). Работает со взрослыми и подростками.
CleverUp — центр иммерсивной психологии в Минске.
Коротко о главном
Когда, где и сколько
Когда17 октября, суббота15:00–17:00
ГдеСурганова, 29Минск, пом. 10: 2 подъезд, 3 этаж
Для кого14–16 летподростки
ГруппаДо 12 человекчтобы хватило внимания каждому
Стоимость100 BYNдва часа практики и список фраз
Вопросы
Что обычно спрашивают родители
Подросток стеснительный. Его заставят выступать?
Нет. Можно сначала наблюдать и подключаться, когда захочется. Здесь никто никого не оценивает.
Это про романтические знакомства?
Нет. Это про общение: дружбу, новый класс, секцию, лагерь, любую компанию сверстников.
Будут ли ругать за телефон?
Нет. Мы не говорим о вреде гаджетов и не отбираем телефоны. Мы тренируем живое общение.
Хватит ли одной встречи?
Одна встреча даёт опыт, пару рабочих приёмов и список фраз. По опыту ведущих, волнения становится меньше уже после неё. Дальше навык закрепляется практикой в жизни. Закрепить его можно на следующих встречах группы или индивидуально с психологом нашего центра.
Как уговорить подростка прийти?
Не уговаривайте. Перешлите ему блок «Если тебе 14–16» с этой страницы: он написан для него, без слов «проблема» и «надо».
Что взять с собой?
Ничего особенного. Всё нужное для заданий выдадим на месте.
Запись
Стеснительность проще отпустить в 15 лет, чем в 25
Оставьте заявку — перезвоним и подтвердим место. В группе всего 12 мест.